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15-30 Tabletten pro Tag (5-10 Gramm) für einen Erwachsenen. Bei körperlicher Anstrengung (Sport, erhöhtem Stress etc.) können Sie die Menge steigern. Wir empfehlen, die Gerstenportion schrittweise zu erhöhen, um starke Entgiftungserscheinungen zu vermeiden. Nehmen Sie die Gerstentabletten mit ausreichend stillem, kaltem oder lauwarmem Wasser ein. Sie können die Tabletten bei Bedarf lutschen oder kauen.